decouvrir la gym instinctive

Ce lundi 3 avril, l'association «Culture, Loisirs, Bien-vivre en Savès» recevra René Castagnon, professeur d'éducation physique et sportive, sophrologue et créateur de la «gymnastique instinctive».

Basée sur l'observation des animaux qui préparent instinctivement leurs sens et leur corps à l'activité dès le réveil, la gym instinctive se pratique couché, assis ou debout, en tout lieu et en douceur.

Accessible à tous quel que soit l'activité, l'âge et le degré de mobilité, cette méthode inédite permet d'optimiser le potentiel physique et mental dès le réveil et pour toute la journée. Pour en savoir davantage sur ce concept original, rendez-vous donné le 3 avril, à 14 heures, à la salle du Pigeonnier à Rieumes.

Association « Culture, Loisirs, Bien-Vivre en Savès » : 05 62 23 76 98 ou 05 61 91 81 45.